Có thể nhiều mẹ chưa biết rằng chỉ số khối thân thể (BMI) trước lúc mang bầu có vai trò cự kỳ cấp thiết so với thiên thần nhỏ trong tương lai. Một tìm hiểu mới rồi tại phương tây đã gắn kết BMI của mẹ với những đặc điểm đàm luận chất ở con. các chuyên gia tin rằng tình trạng béo phì có thể dẫn đến các gián đoạn trong công đoạn bàn luận chất ở trẻ.
Tăng cân quá những trong thai kỳ cũng có liên quan đến bệnh bại não, chứng động kinh và những dị tật thiên bẩm nghiêm trọng khác. đấy là căn do việc chỉ số cân nặng tăng trước lúc mang thai sẽ thuận tiện - tiện lợi hơn các. chưa kể đến ốm nghén cũng có thể khiến mẹ ko ăn uống được nhiều, bà bầu tăng cân có thể là trở ngại.
Tăng cân trước khi mang thai đem tới các ích lợi hơn là béo phì thai kỳ
Ngoài ra để "mẹ tròn con vuông" bà bầu cũng cần lưu ý 4 điều sau, theo báo Hindustan Times:
Tránh bị sức ép nặng
Tâm lý bà bầu dễ chịu, thai nhi cũng sẽ vui vẻ hơn. trái lại, trong quãng thời gian có mang mẹ sức ép có thể khiến nhiều bé gái tương lai ăn uống vô độ làm cho béo phì lúc khôn lớn. Đây là kết luận cuar nhiều chuyên gia của Viện Weizmann (Israel).
Thiếu vitamin D
Nghiên cứu của Viên Sức khỏe Quốc gia Mỹ nhận thấy rằng trong tổng số nhiều đàn bà dự kiến mang bầu lần nữa sau lúc bị sảy thai, những ai có mức vitamin D đủ đầy sẽ có khả năng thụ thai và sinh con khỏe mạnh hơn so với các phụ nữ bị thâm thủng loại vitamin này.
Chế độ các chất cần thiết lành mạnh
Bà bầu cần chế độ ăn đủ đầy chất vì nhiều gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp theo sự lớn mạnh của bào thai. nghiên cứu của Đại học Sức khỏe và khoa học Oregon (Mỹ) đã chắc chắn quả quyết mối liên hệ giữa các lề thói dinh dưỡng và quá trình thảo luận chất của người mẹ và tác động của chúng so với quá trình phát triển của trẻ.
Đừng quên vận động
Trừ các hoàn cảnh tình huống đặc biệt phải nằm tại chỗ theo chỉ định của bác sĩ thì những chuyên gia sản khoa luôn động viên đàn bà vận động trong quãng thời gian mang bầu vì có thể đem tới các ích lợi rõ rệt cho cả mẹ lẫn con. Mẹ có thể bách bộ nhẹ nhàng, tập yoga hoặc bơi lội…
