Vậy duyên cớ gây ra hiện trạng này là do đâu? Liệu nó có nguy hiểm đến thai nhi? Và cách khắc phục như thế nào? những mẹ bầu hãy cùng nghiên cứu nhé!
Đầy bụng có phải là tín hiệu có bầu?
Rất các chị em nghĩ rằng đầy bụng là một biểu hiện nhận diện mang bầu sớm. mặc dù vậy thực tại đầy hơi chướng bụng được xem là triệu chứng của bệnh tiêu hóa, ví dụ như: viêm dạ dày, trào ngược thực quản, viêm túi mật…
Vậy nên để chứng thực mình mang bầu thai hay ko, chị em phải căn cứ vào những tín hiệu như trễ kinh, buồn nôn, ốm nghén, căng tức ngực, tâm cảnh thay đổi…
Đầy bụng không phải là dấu hiệu chính cho thấy bạn đang mang thai
Nguyên nhân gây đầy bụng khi mang bầu 3 tháng đầu
Theo các chuyên gia thì căn nguyên chính gây khiến chị em đầy bụng khi mang bầu 3 tháng đầu là do chế độ ăn uống không khoa học - công nghệ, hợp lý.
Giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ bầu sẽ bắt đầu có chế độ các chất cần thiết đặc biệt, với mức ăn lớn hơn. vậy nên nguy cơ mắc chứng đầy bụng, khó tiêu càng tăng nhanh.
Không những thế, khoảng thời gian này mẹ bầu bị ốm nghén sẽ rất thèm ăn các món có hại cho đường tiêu hóa như đồ chiên, đồ ngọt, thức ăn nhanh… Đây chính là "thủ phạm" gây nên chứng đầy bụng.
Còn một duyên cớ khác khiến chị em bị đầy hơi chướng bụng lúc mới có mang là do hormone nội tiết tăng cao. Điều này sẽ khiến vùng cơ co thắt giữa dạ dày – thực quản bị giãn ra làm bà bầu bị ợ hơi.
Chứng đầy bụng khi có bầu 3 tháng đầu có liên quan nhiều đến chứng ốm nghén
Đầy bụng lúc mới mang bầu có nguy hại ko?
Việc bị đầy hơi, chướng bụng khi có mang tháng đầu là triệu chứng bình thường. Nó chỉ khiến mẹ bầu tức tối, mỏi mệt hơn trong quá trình đầu thai kỳ.
Nhưng nếu thực trạng đầy bụng, buồn nôn kéo dài, không thể điều trị dứt điểm sẽ khiến mẹ bầu mất cảm giác ngon miệng, buồn nôn… như vậy lượng dinh dưỡng cung cấp cho bé ko đủ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Chính thành ra, để đảm bảo sức khỏe của bản thân và con yêu thì mẹ bầu cần khắc phục ngay hiện trạng đầy bụng lúc mang bầu 3 tháng đầu.
Chứng đầy bụng khiến mẹ bầu chán ăn, không cung ứng đủ các chất cần thiết cho cả mẹ và bé
Cách trị đầy hơi, căng tức bụng lúc mang bầu 3 tháng đầu
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học - công nghệ, điều độ là cách hữu hiệu nhất để mẹ bầu ko còn bị đầy bụng lúc mang thai 3 tháng đầu.
- Để không bị cơn thèm ăn hành tội, hay ăn quá no, mẹ bầu nên cắt nhỏ khoảng 5 – 6 bữa ăn thường ngày.
- Ăn một cách chậm rãi, nhai kỹ, không nên vừa ăn vừa uống.
- Sau bữa ăn tuyệt đối ko nên nằm mà phải vận động, qua lại nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa tốt hơn.
- Ngủ đúng tư thế, kê gối hơi cao, thêm một chiếc gối mỏng tại lưng để giảm thiểu chứng đầy hơi, chướng bụng.
- Tránh xa khói thuốc lá bởi nó không những tác động đến sự lớn mạnh của thai nhi mà còn gây thực trạng xáo trộn dịch dạ dày làm trầm trọng thêm hiện trạng đầy bụng.
Hết lo đầy bụng lúc mang thai! Hiện tượng đau bụng trên kèm đau ngực, hay còn gọi là đầy bụng khi mang bầu, làm bà bầu rấm rứt mỗi lúc ăn uống. nguyên cớ của triệu chứng này do đâu? Làm cách gì để ngăn ngừa và thay đổi theo hướng tốt? Mẹ bầu nên tham khảo ngay nhiều tin tức hữu dụng dưới đây!
Những loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh khi mang thai
Đây là nhiều món ăn có mùi vị mạnh ảnh hưởng những đến vị giác và tiêu hóa của mẹ bầu
- Món ăn hoặc trái cây có vị chua, cay khiến bao tử bị kích thích gây chướng bụng, ợ hơi.
- Các món ăn nhanh, thức ăn chiên xào nhiều Diesel mỡ khiến việc tiêu hóa khó khăn hơn.
- Đồ uống có ga, nước tăng lực, nước ngọt… chẳng những gây đầy hơi, chướng bụng mà còn không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Thịt hun khói, nhiều loại cá vị tanh.
- Các loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, kim chi… làm tăng axit trong bao tử, làm chứng đầy bụng nặng hơn.
Thay vào đó, mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ các chất cần thiết các loại thực phẩm đậm nét xơ, giúp kích thích tiêu hóa, ví dụ như:
- Các loại trái cây như đu đủ chín, táo, nho, lê… tương hỗ nhuận tràng, kích thích tiêu hóa.
- Uống tinh bột nghệ, sử dụng nghệ tươi để chế biến món ăn giúp trợ giúp - hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn, giảm đau bao tử.
- Dùng lá tía tô để trị đầy bụng, khó tiêu đồng thời giúp đỡ an thai, chữa ho sốt, đờm, cảm cúm…
Ưu tiên những loại trái cây giàu chất xơ là biện pháp chữa đầy bụng lúc có mang hiệu quả
Ăn uống, nghỉ dưỡng hợp lý, khoa học - công nghệ, tránh stress áp lực, chứng đầy bụng khi mang bầu 3 tháng đầu sẽ ko còn khiến mẹ bầu chết mệt, tức tối.
