Hầu hết thai phụ đều lo âu thời tiết hà khắc này sẽ tác động cả mẹ và con. những mẹ bầu còn chọn cách uống nhiều nước hoa quả để giải nhiệt khi trời nắng nóng. dù vậy trên thực tại không phải thức uống nào cũng phù hợp cho nhiều thai phụ.
Bệnh viện phụ sản tp hn đông đột biến vì nắng nóng
Theo các chuyên gia trong những ngày nắng nóng, trẻ nhỏ, người già và bà bầu là đối tượng dễ bị tác động đến sức khoẻ nhất. Tại phòng y tế Phụ sản thủ đô hn, dù mới nắng nóng 3 ngày, nhưng tổng số lượng bà bầu đến khám đang có chiều hướng gia tăng.
Tại khoa Khám bệnh, thường nhật có hơn 100 bệnh nhân đến khám thai sản, đa số các bà bầu đến khám vì lo sợ thời tiết nắng nóng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
Bệnh viện Phụ sản thành phố hà nội vừa rồi đông biến đổi đột ngột vì nắng nóng
Ths. BS Lưu Quốc Khải – Trưởng khoa đẻ A2 (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) cho biết, đây mới là thời đoạn đầu hè, nhiều bà bầu không nên quá phiền não, ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé.
BS Khải cũng khuyến cáo, việc những bà bầu lo sảy thai ở đầu thai kỳ hoặc sinh non tại cuối thai kỳ trong điều kiện thời tiết như thời nay là ko nên.
Bởi nhiệt độ cao nhất thực tại mới tại mức dưới 40 độ. hơn thế nữa, điều kiện chăm chút sức khoẻ tại nhiều các thành viên trong gia đình ngày nay là khá là tốt, nên việc sảy thai, sinh non vì nắng nóng là khó diễn ra.
Nước hoa quả tốt cho bà bầu, dù vậy không nên lạm dụng
Một bài toán khác được rất rất nhiều chị em quan tâm trong những ngày hè, đó là việc có nên hay ko uống một vài loại nước tiểu nhiệt cho bà bầu trong mùa hạ như nước mía, nước ép dứa…
Trao đổi với phóng viên, PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh (nguyên Trưởng khoa Vi Chất dinh dưỡng, Viện các chất cần thiết Quốc Gia) cho là, bà bầu có thể uống được tất cả những loại nước tiểu nhiệt mùa hè.
Thai phụ có thể uống nước hoa quả để giải nhiệt tuy vậy ko nên lạm dụng
Đặc biệt là các loại nước sinh tố, trái cây từ rau quả đều rất tốt. cơ mà, cũng giống như tất cả nhiều loại đồ ăn thức uống khác, bà bầu chỉ nên uống nhiều loại nước giải nhiệt với lượng đúng mức.
Những loại nước hoa quả tốt cho thai phụ
Nước cam ép
Không chỉ giàu vitamin C – tăng sức đề kháng cho bà bầu, nước cam còn dồi dào axit folic và kali – chất phòng chống dị tật thai nhi thiên bẩm và giúp s/xuất các tế bào máu khỏe mạnh.
Tuy nhiên, y sĩ cũng đặt ra khuyến cáo, bà bầu nào bị rối loạn tiêu hóa ko nên ăn nhiều cam. hơn thế nữa, nên tránh uống các loại nước cam đóng hộp.
Nguyên nhân do chúng được pha chế thêm đường hóa học, nếu áp dụng sẽ ko tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Nước bí đỏ
Bí đỏ là một trong số những thực phẩm hữu dụng cho phụ nữ có mang. bí đỏ được coi là "siêu thức ăn" cho mắt và tim vì nó là nguồn nhiều vô kể vitamin A, E, C và B6.
Ngoài ra, bí ngô còn có lượng chất xơ nhiều vô kể giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ – hai chứng bệnh mà những thai phụ phải đối diện.
Nước bí đỏ vừa thanh nhiệt vừa đang có nhiều dưỡng chất tốt cho thai phụ
Bên cạnh đó, bí ngô có tính chất chống oxy hóa rất tuyệt. Nó có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ bằng cách tăng lên hệ miễn nhiễm cho bà bầu.
Nước ép đu đủ chín
Đu đủ chín cự kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và nhan sắc của bà bầu vì đựng các chất chống oxy hóa. Ngoài vitamin A, C, đu đủ chín còn cung ứng những folate (nguyên liệu chính đề phòng dị tật bào thai) và lưu lại một loại enzyme giúp thúc đẩy công đoạn tiêu hóa.
Hơn nữa, đu đủ chín lại chứa rất ít hàm lượng calo nên khi mẹ bầu ăn vào vẫn bổ sung được những vitamin và khoáng chất cấp thiết. Nó lại ko gây tăng cân nhanh, béo phì.
Vì thế, bà bầu nào đang sợ lên cân nhanh thì hãy lựa chọn đu đủ chín cho thực đơn các chất cần thiết thường ngày của mình.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là loại quả phổ biến được nhiều người ưa thích, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Nếu ăn luôn luôn, dưa đỏ có thể giúp tăng bài tiết, từ đó đào thải lượng nước thừa trong cơ thể từ đó tiêu trừ sưng phù chân cho bà bầu.
Dưa hấu có thể giúp những bà bầu trong thời gian đầu của thai kỳ giảm thiểu mệt mỏi, thanh lọc cảm giác thấy nôn nao, ốm nghén. Trong nhiều tháng cuối thai kỳ, dưa hấu giúp lợi niệu, giảm phù nề, giảm huyết áp, giúp bà bầu lấy lại trạng thái thăng bằng trong cơ thể.
Tuy nhiên, những bác sĩ các chất cần thiết cho là, bà bầu không nên ăn dưa đỏ ướp lạnh vì dễ khiến bà bầu bị đau bụng và đi tả.
Bên trong phòng sinh 21 triệu một đêm có gì đ-biệt? sinh nở ở phòng y khoa 5 sao đã là điều ước của nhiều bà mẹ bỉm sữa tiên tiến, được hiện diện trong căn phòng sinh 21 triệu đồng một đêm còn mong đợi hơn thế nữa!
Nước ép quả lựu
Lựu rất giàu vitamin C (nhiều hơn trong quả táo) có tác dụng giúp giải nhiệt và cự kỳ tốt cho máu. đối với mẹ bầu, vị chua ngọt của quả lựu còn giúp giảm ốm nghén, tốt cho tim mạch, làm mềm mạch máu…
Ngoài ra, dân gian có truyền tai nhau rằng, mẹ bầu ăn quả lựu sẽ giúp sau này sinh nở ra có má lúm đồng tiền nữa. Vậy còn nguyên cớ gì mà chúng ta ko chọn quả lựu để ăn đúng ko?
Sinh tố chuối
Trong quả chuối có chứa "serotonin" giúp kích thích hệ tâm thần, giúp mẹ bớt sức ép và làm tâm cảnh thoải mái hơn. Ăn chuối mỗi ngày còn giúp mẹ bầu dễ ngủ và còn có công dụng giảm đau.
Chuối cũng rất giàu axit folic, giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. tuy nhiên bổ sung axit folic trong thai kỳ không chỉ riêng chuối mà mẹ còn cần phải ăn những thực phẩm khác và lượng axit folic cần bổ sung lúc mang bầu là 0,4mg mọi ngày.
Theo BS Khải – bệnh viện Phụ sản thủ đô hn: "Tại thời đoạn thực tế, các thai phụ nên uống nhiều nước, ăn những hoa quả và tăng sức đề kháng thân thể, hạn chế đi ra ngoài nắng nóng là đủ. Nếu thấy sức khỏe không bị ảnh hưởng gì thì cũng không nên lo ngại đến bệnh viện khám thai lại dễ bị say nắng, động thai do thời tiết và di chuyển".
