3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ tất cả bà bầu bị ốm nghén. những cơn buồn nôn ậm ực có thể hiện diện bất kỳ thời điểm nào trong ngày và có thể trong vòng suốt thai kỳ. Nếu vẫn chưa tìm ra cách giảm nghén hữu hiệu mẹ có thử ăn đá lạnh. nhiều nghiên cứu khoa học nêu ra đá có khả năn bất cập nôn mửa và chết mệt hiệu nghiệm.
Ngoài ra, đá lạnh còn giúp thai phụ giảm chứng ợ nóng, giải nhiệt mùa hè và giảm stress.
Giảm chứng ợ nóng (ợ chua, ợ hơi)
Ngay thời đoạn mới mang thai, hormone của phụ nữ đã có sự đổi thay mạnh mẽ. song song với đó có hormone progesterone thường được sinh sản rất là nhiều. Vai trò chính của hormone này là làm giãn nhiều cơ dạ con và nhau thai cùng những vai trò chức năng khác.
Đồng thời công dụng phụ của progesterone là làm giãn cơ thắt dạ dày, khiến thức ăn và những a-xít dạ dày thoát ra ngoài, gây trào ngược a-xít hay ợ nóng. bất kỳ khi nào lộ diện hiện tượng này, bầu có thể ngậm nước đá sẽ thấy hiệu nghiệm.
Ăn các đá lạnh cũng là một dấu hiệu thai phụ bị thiếu sắt
Giải nhiệt
Bà bầu có thân nhiệt cao hơn người bình thường. đó là nguyên nhân thai phụ luôn cảm giác thấy nóng trong người, khó chịu nhất là mùa hè. duyên cớ là vì lưu lượng máu tăng cao trong thời kỳ mang thai. Ăn đá lạnh giúp hạ hỏa nhanh hơn.
Giảm căng thẳng
Tâm lý bà bầu khi có thai thường rễ rơi vào trạng thái áp lực và lo ngại. Nhai nước đá giúp xoa dịu những phiền muộn hay căng thẳng nhờ làm mát thân thể.
Chỉ là ngậm đá lạnh giúp hạn chế ốm nghén thôi thì mọi chuyện không có gì đáng nói tuy nhưng nếu nghiền ăn đá trong thời gian dài trong 40 tuần thai kỳ, mẹ bầu coi chừng thiếu sắt hay chỉ dấu của hội chứng pica.
Chỉ dấu của hội chứng pica
Các nhà khoa học đề ra rằng thèm đá lạnh cũng là những dấu hiệu của hội chứng pica. Đây là một rối loạn sức khỏe với những triệu chứng như thèm ăn các thứ không thể ăn được hoặc không có tổng trị giá các chất cần thiết như phấn, cát, than, kim loại… Nếu nhận thấy bản thân ăn đá ko kiểm kiểm tra hãy tham khảo quan điểm thầy thuốc để nhận được lời khuyên thích hợp.
Thiếu chất sắt
Trang tin Boldsky từng dẫn lời những chuyên gia về vấn đề phụ nữ có mang thèm ăn nước đá khi bị thiếu máu hay thiếu chất sắt. Đây là bài toán nghiêm trọng vì chất sắt rất cấp thiết cho sự lớn mạnh lành mạnh của thai nhi. Bà bầu mau chóng đi khám xét kiểm tra tại những phòng y khoa để xem bản thân có bị thiếu sắt hay ko.
