Nội dung bài viết
- 1. Trà tía tô đất (Lemon Balm Tea)
- 2. Trà gừng (Ginger Tea)
- 3. Trà thìa là (Fennel Tea)
- 4. Trà bạc hà (Mint Tea)
- 5. Trà hoa cúc (Chamomile Tea)
- 6. Hồng trà Nam Phi (Rooibos Tea)
- 7. Trà mâm xôi đỏ (Red Raspberry Tea)
Trước giờ, lúc nhắc tới các loại trà thảo mộc, chúng mình luôn nói về đến các lợi ích của chúng với sức khỏe người lớn. Vậy với trẻ con thì sao? Liệu những bé có áp dụng được loại trà này? Đâu là loại sẽ thích hợp với trẻ? Nếu quan tâm, hãy tìm hiểu trong bài viết tiếp sau đây.
Thực tế, nhiều người vẫn cho rằng việc cho trẻ uống trà ko tốt cho sức khỏe của bé. bởi lẽ, tất cả chúng ta cũng lo âu cơ thể trẻ sẽ khó tiêu hóa hay đào thải hết lượng caffeine hấp thu từ trà. tuy vậy, ngược lại với nghĩ suy đó, trà thảo mộc lại rất thuận tiện - tiện lợi cho sức khỏe của trẻ.
Nếu như trà truyền thống có nhiều caffeine ko tốt, nhiều loại trà thảo mộc mang lại nhiều hợp chất có ích tới việc giải quyết nhiều bài toán sức khỏe tại con trẻ.
Dưới đây là hạng mục nhiều loại trà thảo mộc đã được Marry Baby tổng kết và san sẻ với bạn. Cùng tham khảo qua nhé!
1. Trà tía tô đất (Lemon Balm Tea)
Tía tô đất là loại thảo dược thuộc họ bạc hà, được biết đến với các ích lợi đ.biệt. Có thể liệt kê qua một vài điểm như:
- Bảo vệ cơ thể chống lại thực trạng nhiễm virus, nấm và vi khuẩn
- Tăng cường hoạt động của hệ thần kinh
- Có ích tới việc giảm đau
- Hỗ trợ những bài toán về dạ dày
- Giảm thiểu tình trạng mất ngủ
Có các cách để bạn chuẩn bị một tách trà tía tô đất thật thơm ngon. Cách trước nhất này được sử dụng nếu bạn áp dụng phần lá hoặc hoa. Điều cần làm là sẵn sàng ngay một ấm nước sôi, tiếp theo chỉ cần chế đôi chút nước sôi vào trong một bình thủy tinh có nắp đậy đã đựng sẵn hoa hoặc lá tía tô đất, lắc nhẹ và đổ nước này đi rồi mới đổ nước sôi vào pha trà. Đậy nắp và chờ khoảng 15 phút là có thể áp dụng được ngay. Lợi điểm của phương pháp này là giữ nguyên vẹn nhiều loại tinh Diesel trong hoa và lá tía tô đất.
Cách pha thứ hai, bạn có thể sử dụng phương pháp sắc. Cách làm này cũng giữ nguyên hương vị và tinh Diesel có trong lá, rễ, thân hoặc hạt. hầu hết những bộ phận này của tía tô sẽ được cho vào nước và nấu sôi trong khoảng thời gian dài, khoảng 30 phút đến 1 giờ. Bằng phương pháp này, tinh Diesel sẽ được lấy ra từ các phòng ban này dễ dàng hơn.
2. Trà gừng (Ginger Tea)
Trà gừng là cái tên cũng khá phổ biến trong phụ lục những loại trà thảo mộc. Ngoài mang đến tác dụng trợ tiêu hóa, chữa loét bao tử được nhiều người biết đến, trà gừng còn giúp giảm ho, cảm, chữa các bệnh đường hô hấp như viêm phế truất quản, ho gà, giảm buồn nôn và chống say tàu xe cực hữu hiệu.
Để pha trà gừng, thứ nhất bạn chọn một miếng gừng nhỏ (kích thước tầm vóc viên bi ve). sau đó, gọt bỏ vỏ và giã nhuyên bằng cối. Cho gừng đã giã nhuyễn vào ấm cùng khoảng 1 – 2 chén nước và đun sôi kéo dài 10 – 15 phút. Trong công đoạn đun, bạn cũng có thể thêm chút nước cốt chanh hoặc một thìa mật ong để giảm trừ vị mạnh của gừng. Nên áp dụng lửa nhỏ khi đun để tránh làm mất nhiều thành phần tốt trong gừng.
3. Trà thì là (Fennel Tea)
Trong những loại trà thảo mộc, trà thìa là được biết là có thể cho con trẻ dùng được. ngay cạnh các tác dụng thông dụng như chữa đau bụng, rối loạn tiêu hóa, loại trà này còn nổi tiếng như là thuốc nhuận tràng tự nhiên. hơn thế nữa, nhờ vào tính kháng khuẩn tốt nên loại trà này còn được áp dụng trong phòng bệnh hô hấp. Hàm lượng vitamin C đáng kể trong hạt thìa là lại có công dụng tăng thêm sức đề kháng.
Cách chế biến loại trà này cũng rất đơn giản, bạn chỉ việc cho một muỗng cà phê hạt thì là và đun sôi với 200 ml nước. Sau khi đun khoảng 15 – 20 phút, bạn để nguội và lọc bỏ hạt trước khi cho trẻ sử dụng. Một điểm chú ý là nếu đun quá lâu, nhiệt độ sẽ tác động đến các chất chống oxy hóa tiện lợi trong trà.
4. Trà bạc hà (Mint Tea)
Loại trà này có vị mạnh hơn rất là nhiều so với các loại tại trên. Hương vị tươi mát, sảng khoái của trà mang lại rất có ích cho vị giác của trẻ, nhất là lúc bé đang mắc một số bệnh. Điều đáng nói là trong trà bạc hà ko có thành phần caffeine. Ngoài ra, việc cho trẻ sử dụng trà thảo mộc này sẽ giúp trợ tiêu hóa, cực tốt cho sức khỏe răng miệng.
Để thêm phần thơm ngon hơn, bạn có thể cho vào trà một ít mật ong. hoàn cảnh tình huống nếu con bạn luôn luôn gặp vấn đề về tiêu hóa, bạn nên cho bé uống một tách trà bạc hà ấm tối thiểu một lần một tuần nhé!
5. Trà hoa cúc (Chamomile Tea)
Bên cạnh trà gừng, trà hoa cúc cũng được nhắc tới vô cùng nhiều khi bàn về những loại trà thảo mộc. tại vì nó đem tới các tác dụng tốt chẳng những cho người lớn mà cả trẻ em như: giúp giảm đau dạ dày, chữa chứng đầy hơi, khó tiêu, xua tan cảm nhận thấy hồi hộp, lo âu, thay đổi theo chiều hướng tốt hiện trạng mất ngủ, đ-biệt nó còn rất hữu ích lúc trẻ bị hăm tã nữa đấy!
Thật dễ dàng để có một tách trà hoa cúc ấm tỏa hương thơm nhẹ dành tặng bé trong thời tiết se lạnh này. Điều cần làm là bạn chỉ việc cho khoảng 2 muỗng cà phê hoa cúc khô vào trong ấm có đựng khoảng 250 ml nước. Đun sôi hỗn tạp lên khoảng 15 – 20 phút và lưu ý phải đậy kín lúc đun. Lọc bỏ bã, để còn ấm và cho bé uống.
6. Hồng trà Nam Phi (Rooibos Tea)
Trà rooibos hay hồng trà Nam Phi rất có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Với hàm lượng nhiều vô kể vitamin C, loại trà này giữ gìn thân thể bằng cách chống lại những gốc tự do, từ đó giúp trẻ xây dựng hàng rào miễn dịch vững chãi. Trà rooibos còn có thuộc tính chống dị ứng và chống viêm hiệu quả nên chắc chắn các tác dụng này sẽ giúp ích cho trẻ tới việc chống lại một vài loại bệnh.
Mách nhỏ cho bà mẹ nào đang có con phải vật lộn với giấc ngủ hàng đêm, một tách hồng trà Nam Phi sẽ giúp bé thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn đấy!
7. Trà mâm xôi đỏ (Red Raspberry Tea)
Khép lại danh mục nhiều loại trà thảo mộc cho trẻ là trà mâm xôi đỏ. Loại trà này được biết đến cực kỳ giàu dinh dưỡng, đ/biệt là sắt. Khoáng chất này góp một phần tạo nên nên nhiều tế bào hồng huyết cầu trong cơ thể con bạn, đồng thời cải tiến sức khỏe tổng thể của tim. Việc uống trà mâm xôi đỏ cũng bảo đảm cho sức khỏe và hoạt động thông thường của gan và thận.
Thành phần quả mâm xôi đỏ để pha trà khá dễ tìm hiện nay. tuy thế, nếu bạn có ý định sẽ cho con sử dụng loại trà này lâu bền thì lời khuyên là nên lựa chọn mua loại quả hữu cơ ở các địa chỉ cung ứng chất lượng.
Các loại trà thảo mộc đều mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. tuy thế, con bạn vẫn có thể bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong trà. vì thế, hãy thận cẩn trọng khi cho trẻ sử dụng. lưu ý là với nhiều loại thảo mộc ko rõ nơi sản xuất, tuyệt vời nhất bạn không nên cho bé dùng!
Marry Baby
