Nội dung bài viết
- Nguyên nhân táo bón thai kỳ
- Ảnh hưởng ậm ực của táo bón
- Phòng ngừa táo bón thai kỳ
Táo bón không phải là bệnh, cũng ko gây hiểm nguy cho mẹ bầu các triệu chứng của nó gây rấm rứt, tạo cảm giác nặng nề lúc có bầu.
Nguyên nhân táo bón thai kỳ
Nhiều mẹ bầu bối rối vì chế độ ăn của mình khá đầy đủ chất xơ mặc dù thế vẫn bị táo bón. Thủ phạm chính của táo bón thai kỳ là do sự đổi thay của nội tiết tố Progesterone làm giãn và giảm hoạt động của nhu động ruột khiến khiến phân khó di chuyển gây táo bón.
Nguy cơ táo bón tăng lúc thai nhi phát triển lớn hơn tạo stress lên sườn xương chậu và gây sung huyết khiến nguy cơ táo bón tăng thêm. Đồng thời trong giai đoạn mang bầu mẹ sẽ bổ sung chất sắt và uống những loại sữa có hàm lượng chất béo cao cũng là duyên do gây táo bón.
Cơ thể thiếu nước cũng là duyên cớ gây nên triệu chứng táo bón. Ít đi hoặc nhịn đi chùi rửa những lần làm đổi thay hoạt động của ruột và trực tràng, các bộ phận này dần làm quen với việc ít đi chùi rửa và ít nhận những tín hiệu thông báo từ não theo quãng thời gian sẽ làm cho chứng táo bón.
Táo bón còn có mặt lúc chế độ ăn uống của mẹ bầu thiếu vitamin và chất xơ. Với các mẹ có tiền sử bị táo bón mãn tính triệu chứng sẽ ngày một nặng hơn.
Ảnh hưởng ậm ực của táo bón
Táo bón ko gây nguy hiểm cơ nhưng mà khi đang có thai nặng nề lại phải hứng chịu thêm những cơn đau do táo bón sẽ khiến mẹ thêm nhọc mệt, ăn uống ko ngon miệng.
"Bí kíp" cho thai kỳ khỏe mạnh, mẹ đẹp con xinh trẻ em là quà thượng đế tặng mẹ, tuy vậy chính mẹ cũng được coi là người cần chủ động bắt đầu chuẩn bị mọi điều kiện thuận tiện - tiện lợi "đón" nhận món quà vô giá ấy, để tự tin và yên tâm hơn trong khi mang bầu và tiến hành thực hiện thiên chức làm mẹ.
Khi triệu chứng kéo dài, các mẹ sẽ có tâm lý ngại đi vệ sinh khiến nhiều chất bã đọng lại ở trực tràng, ruột già, các chất độc đáng lý phải được đào thải ra bên ngoài bằng đường đi đồng lại bị tắt nghẽn và được cơ thể hấp thu trở về gây trướng bụng, đầy hơi, tệ hơn là chứng chán ăn. nguy hại hơn, nếu mẹ bầu táo bón lâu ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh sa trực tràng, viêm ruột già, đ/biệt nếu táo bón trong vòng sẽ rất dễ mắc bệnh trĩ với các biến chứng hiểm nguy.
Phòng ngừa táo bón thai kỳ
Chế độ ăn của bà bầu nên gồm những loại thức ăn đựng các chất xơ, thức ăn thô hòa tan như các loại củ, tinh bột. Mẹ nên ăn khoảng 25-28gram/ngày.
Cung cấp nước cho cơ thể cũng được coi như là một cách hiệu quả để ngăn ngừa bị táo bón. Lượng nước mẹ bầu cần hàng ngày khoảng 2-3 lít.
Ngoài ra, thai phụ nên thường xuyên tiến hành thực hiện nhiều bài vận động nhẹ, giúp hỗ trợ nhu động ruột hoạt động.
Phòng ngừa các bệnh như tiểu đường thai kỳ, trĩ hoặc nhược giáp,… sẽ loại bỏ căn nguyên dây chuyền khiến cho chứng táo bón.
Mẹ cũng nên bổ sung men vi sinh có đựng những loại lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa phân giải thức ăn tốt hơn, phối kết hợp với chất xơ hòa tan giúp giảm táo bón, tăng hấp thu như men vi sinh Golden Lab.
Mẹ nên chú ý rằng những loại thức ăn gây nhuận tràng, thuốc nhuận tràng, Dầu khoáng sẽ gây hiểm nguy đến thai nhi. Trong thời gian mang bầu, nếu bắt gặp thực trạng táo bón, nhiều mẹ có thể uống bổ sung các chế phẩm thực phẩm chức năng chiết xuất từ những loại dược thảo như giấp cá, đương quy, nghệ… để ngăn ngừa và chữa trị chứng táo bón thai kỳ. Nên chọn lựa sản phẩm hàng hóa được bộ y tế khuyến cáo có thể dùng cho phụ nữ có mang và cho con bú để tránh ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của thai nhi.
Gợi ý cho mẹ viên uống ngừa táo bón phù hợp với mẹ bầu:
| Sản phẩm | Công dụng |
|
An Trĩ Vương |
|
|
Gel An Trĩ Vương |
|
|
Golden Lab |
|
Tìm hiểu thêm về sản phẩm An Trĩ Vương: http://trustedbrand.top/antrivuong/
Liên hệ: 1900 1259 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hộp thư: songkhoe@bacsituvan.vn để được những chuyên gia tư vấn miễn phí.
