Câu trả lời là không đâu mẹ nhé! Chẳng các ko gây hại cho bé, các quả chôm chôm "xấu xí" này còn mang tới những lợi ích cực kỳ lớn lao cho sức khỏe bà bầu. Bà bầu có nên ăn chôm chôm, ăn cho "thỏa" thèm đi mẹ nhé!
Bà bầu ăn chôm chôm được ko?
Không chỉ giúp bổ sung một lượng chất sắt giúp phụ nữ có thai giảm hẳn nhiều triệu chứng mệt nhọc, chóng váng, lượng phốt-pho trong chôm chôm cũng giúp thận lọc bớt nhiều tạp chất, và trợ giúp giai đoạn sữa chữa những tế bào, các mô bị hư của cơ thể.
Thậm chí, trong nhiều nơi ở Malaysia và Indonesia, chôm chôm còn được dùng để chạy chữa bệnh cao huyết áp và đái tháo đường. mặc dù vậy, những ích lợi chôm chôm đem lại không chỉ những lùi lại tại đó…
Nếu ăn đúng cách, chôm chôm là một trong các trái cây "vàng" cho nữ giới mang thai
Lợi ích của chôm chôm với phụ nữ mang bầu
Thịt chôm chôm đựng rất nhiều chất xơ, vitamin C, đồng, mangan, nhiều yếu tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt… Đồng thời loại quả này cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho… nên là một trong nhiều lựa chọn tiêu chuẩn về hoa quả cho mẹ bầu bổ sung trong thai kỳ.
Ăn chôm chôm có lợi cho hệ tiêu hóa
Với hàm lượng chất xơ dồi dài, bà bầu ăn chôm chôm không những giúp gia tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa mà còn giúp tránh được nhiều bài toán liên quan đến nhu động ruột như tiêu chảy, táo bón. đ-biệt, chôm chôm còn giúp trừ khử những ký sinh trùng đường ruột, ngăn ngừa nguy cơ ung nhọt ruột kết.
Cung cấp chất sắt – bất cập nguy cơ thiếu máu thai kỳ
Chứa các vitamin C, bà bầu ăn chôm chôm sẽ giúp tiệt trừ nhiều gốc tự do trong thân thể, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa ung độc hiệu nghiệm. bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp quá trình hấp thụ đồng và sắt xảy ra "mượt" hơn, bởi vậy cải thiện việc s.x những tế bào máu, bất cập nguy cơ thiếu máu lúc có thai.
Kiểm khám xét kiểm tra áp huyết trong quá trình mang thai
Chôm chôm được nhiều y sĩ đánh giá là có thể giúp kiểm khám xét kiểm tra huyết áp lúc có thai, giảm cholesterol, trợ giúp di chuyển không bị ác tắc máu để giảm thực trạng sưng phù thân thể mẹ dễ phạm phải vào cuối thai kỳ.
Ngăn ngừa sự tiến công của vi khuẩn
Theo tìm hiểu, axit gallic, một chất được tìm ra trong chôm chôm có công dụng "kì diệu" với việc loại bỏ các gốc tự do và giúp giữ gìn thân thể bạn từ vi khuẩn có hại và những nhiễm trùng khác.
Ngoài ra, bà bầu ăn chôm chôm cũng có công dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh thường tiến công nữ giới mang thai như sốt, đau đầu, ho, cảm cúm và cảm lạnh.
Thúc đẩy sức khỏe của hệ xương
Ngoài hàm lượng vitamin C nhiều vô kể, chôm chôm cũng giàu canxi, phốt pho, magie, kẽm có thể giúp củng cố và tăng lên sức khỏe của hệ xương, đồng thời cung cấp canxi để thai nhi phát triển.
Bổ sung vitamin e giúp giữ vững da và tóc của mẹ bầ
Vitamin C, vitamin E và lượng nước dồi dào trong chôm chôm là các nguyên tố cần thiết giữ cho da dẻ mẹ bầu luôn mịn màng, mềm mại.
Lưu ý lúc mẹ bầu ăn chôm chôm
Tuy đem tới những ích lợi cho sức khỏe, tuy nhưng ăn nhiều chôm chôm lúc mang bầu sẽ ảnh hưởng đến công đoạn thăng bằng nhiều dưỡng chất trong thân thể, gây tác động đến công đoạn phát triển về ý thức và thể chất của thai nhi.
Đặc biệt, thời nay trong giai đoạn trồng chôm chôm, việc dùng thuốc trừ sâu và những hóa chất độc hại là chưa thể tránh khỏi. do vậy, bà bầu ăn chôm chôm nên rửa sạch, và ngâm chôm chôm trong nước muối loãng trước lúc ăn. Không nên áp dụng răng để "lột vỏ" mà nên sử dụng dao để bất cập nguy cơ tiếp xúc trực tiếp với thuốc trừ sâu (nếu có).
Ngoài ra, chôm chôm quá chín đựng những cồn (do đường chuyển hóa) thành ra ko yên ổn cho mẹ và thai nhi. Chôm chôm đựng cực nhiều đường, bởi thế không nên ăn các một khi, đặc biệt là với các bà mẹ bị bệnh tiểu đường.
Cảm lạnh và cúm lúc mang thai khi bạn mang thai, cả chứng cảm cúm thông thường cũng trở lên rối rắm hơn rất là nhiều, bởi hầu hết các gì bạn làm giờ đây chẳng những ành hưởng đến bản thân mà còn đến thai nhi nữa. Có thể trong ký ức, bạn đã mau chóng "tóm" lấy một vỉ kháng sinh, tuy nhưng giờ đây chắc hẳn bạn sẽ tự hỏi: Chúng...
Bà bầu ăn chôm chôm vừa đúng cách và với tổng số lượng có giới hạn trong một ngày giúp mang đến nhiều lợi ích khả thi. Đừng bỏ quá loại trái cây vừa ngon vừa rẻ này nhé bầu!
