Nội dung bài viết
- Thức khuya, thói quen xấu trong thai kỳ cần bỏ đầu tiên
- Loại bỏ áp lực và thư giãn nhiều hơn
- Từ bỏ lề thói ăn càng các càng tốt
- Loại hẳn những loại nước uống có cồn và nước ngọt
- Sử dụng mỹ phẩm tự nhiên thay thế mỹ phẩm đắt tiền
Để giữ vững và bình phục sắc đẹp sau khi sinh, chị em cần lưu ý tránh xa các thói quen này. Nó vừa tác động sức khỏe mẹ bầu và bé, vừa làm sắc đẹp mẹ sau sinh.
Thức khuya, lề thói xấu trong thai kỳ cần bỏ đầu tiên
Không dành những thời gian để ngủ ngon khi mang bầu, các mẹ bầu xuống sắc mau chóng, cảm nhận thấy tự ti khi soi gương, da thô ráp, xỉn màu, mắt thâm quầng sau các lần làm "cú đêm" như thế.
Ngủ sớm và ngủ sâu sẽ giúp chị em giữ vững nhan sắc trong và sau khi mang thai
Bỏ ngay thói quen đó, đi ngủ sớm trước 10 giờ mỗi tối và bảo đảm ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Thêm một 1 giấc ngủ ngắn vào giữa trưa để nạp thêm năng lượng cho buổi chiều để đạt được nhan sắc rạng rỡ, tránh bị sạm da và tạo lên nếp nhăn là điều nhiều mẹ bầu nên làm.
Loại bỏ áp lực và thư giãn những hơn
Stress chính là thói quen xấu trong thai kỳ khiến nhiều mẹ bầu rụng tóc, mụn mọc lên như nấm, tạo nên các nếp nhăn và quầng thâm,…
Việc thường xuyên đọc sách báo giải trí, nghe nhạc, viết nhật ký, dạo chơi, tập yoga, ngồi thiền… nghĩ suy và nói chuyện với đứa con trong bụng sẽ giúp các mẹ xóa sạch nỗi lo áp lực đó.
Mẹ bầu nên nghe nhạc thư giãn để giảm stress trong thai kỳ
Từ bỏ thói quen ăn càng các càng tốt
Trong khoảng thời gian mang bầu, những mẹ có tư tưởng lo sợ con không đủ lớn nên ưu tiên ăn uống, bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến mẹ bị tăng cân nhiều, khó tìm lại dáng vóc sau sinh.
Thậm chí có nhiều mẹ do tăng cân quá trớn - quá đà nên sau khi giảm cân, vùng da bụng, đùi, bắp tay/chân,… ko còn được căng và săn chắc như khi trước, khiến dáng vẻ trở nên xấu xí.
Ăn những là một lề thói xấu trong thai kỳ mẹ cần tránh
Vì vậy, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên triển khai xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học - công nghệ để dinh dưỡng vào con mà không khiến mẹ tăng cân.
Loại hẳn các loại nước uống có cồn và nước ngọt
Để quan tâm sức khỏe mẹ và bé, bà bầu không chỉ ưu tiên đến việc ăn các thực phẩm lành mạnh mà còn cần uống những thức uống tốt cho sức khỏe.
Đây là một thói quen xấu trong thai kỳ nên các mẹ bầu cần thanh trừng hẳn nhiều loại nước uống như: Nước ngọt, rượu, bia, nước uống đựng các caffeine, nước uống chưa đun sôi, nước uống quá lạnh,…
Tác hại của bia rượu lên mẹ và bé là rất lớn
Nó không những ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà còn làm tăng huyết áp và tai hại dáng vóc của mẹ sau sinh.
Sử dụng mỹ phẩm tự nhiên thay vì mỹ phẩm đắt tiền
Để bảo tồn dung nhan, việc duy trì đắp mặt nạ, chống nắng và dưỡng ẩm đều đặn từng ngày là rất cần thiết. tuy thế các chuyên gia cổ vũ các mẹ hãy dùng nhiều loại hàng hóa chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sự không nguy hiểm cho cả hai mẹ con.
Mỹ phẩm từ thiên nhiên là sự lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu
Các chất phụ gia trong mỹ phẩm như chất tạo mùi của nước hoa, aceton trong sơn và tẩy móng, amoniac trong các hàng hóa tạo kiểu tóc là các chất bốc hơi nhanh, dễ dàng ngấm qua đường hô hấp của thai phụ và ảnh hưởng đến thai nhi.
Bên cạnh đó, làn da của đàn bà có mang trở nên mẫn cảm hơn do sự đổi thay các loại hormone thai kỳ nên dễ kích ứng với nhiều thành phần hóa chất có trong mỹ phẩm.
5 bí quyết nhỏ giúp nhiều bé gái đẹp từ trong trứng mẹ cần biết Con cái đẹp từ trong trứng luôn là mong muốn của những mẹ tã giấy sữa. Nhất là những chị em sinh con gái càng thích bé nhà mình phát triển thành nàng công chúa bắt mắt nhất.
Nếu đang có các thói quen xấu trong thai kỳ này, chị em hãy lưu ý tránh xa để bảo đảm an toàn cho thai kỳ và nhan sắc tương lai nhé! chắc hẳn những mẹ sau sinh sẽ đẹp lên
