Nội dung bài viết
- Vì sao 3 tháng cuối thai kỳ là công đoạn quan trọng nhất?
- 10 điều mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ
Bất kỳ hành động bất cẩn nào của mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3 đều có thể tác động đến thai nhi. Tư thế ngủ, qua lại, công tác nhà hay thậm chí là màu sắc đồ lót cũng cần phải kiệt lực cẩn thận.
Vì sao 3 tháng cuối thai kỳ là công đoạn cần thiết nhất?
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ đ.biệt rất cấp thiết.
Không chỉ là giai đoạn thai nhi tăng trưởng phát triển với tốc độ vượt cấp. Đây còn là công đoạn mà bà bầu ngày một cảm thấy người mình trở nên "nặng nề" hơn, việc di chuyển đi lại, đứng lên, ngồi xuống khó khăn hơn.
Khi thai nhi được 27 đến 35 tuần tuổi, bạn sẽ phải gặp thầy thuốc hai tuần một lần. Trong khoảng thời gian một tháng trước khi sinh sẽ là mỗi tuần một lần.
Việc thăm khám 3 tháng cuối thai kỳ cũng là cơ hội để mẹ phát hiện những dấu hiệu thất thường của tiền sản giật, viêm nhiễm đường tiết niệu hay những dấu hiệu sinh non và chỉ ra những chiến đấu kịp thời.
Mẹ nhớ đừng bỏ lỡ một buổi khám thai nào trong quá trình này để có phương án chăm nom thai nhi một cách tốt hơn nhé!
10 điều mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ
Bên cạnh khám thai đều đặn, mẹ bầu cần lưu ý những điều cần kiêng cữ trong quá trình này!
Làm việc nhà
Vận động nhẹ cự kỳ tốt cho chị em dù thế trong quá trình cuối thai kỳ thì không nên. các ông bố đừng để mẹ bầu công tác nhà nhé.
Làm việc nhà khiến mẹ phải tiếp xúc nhiều với các hóa chất như nước gột rửa, nước rửa chén, nước giặt, nước lau sàn… cũng như hít nhiều bụi bặm, sẽ ko tốt cho thai nhi.
Không các thế, mẹ có thể trượt chân té ngã làm tác động nặng nề đến cả mẹ và con. đặc biệt, vào 3 tháng cuối khi đã gần đến ngày con chào đời, mẹ bầu nên kiêng cữ tuyệt đối chuyện dọn nhà, vệ sinh nhà để ở để giữ yên ổn cho con.
Thai phụ sắp sinh cần kiêng làm việc nhà
Nằm ngửa trong lúc ngủ
Vào tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi trong bụng mẹ đã lớn. Nếu mẹ nằm ngủ trong tư thế ngửa, có thể làm chèn ép, cản ngăn lưu thông máu, khiến máu ko đến được bào thai, gây hiểm nguy cho con.
Bác sĩ khuyến cáo, tư thế nằm phù hợp nhất cho mẹ bầu vào 3 tháng cuối là nằm nghiêng sang bên trái.
Xoa bụng bầu
Nhiều mẹ bầu rất là thích xoa bụng âu yếm con. Điều này cự kỳ tốt cho em bé, giúp bé giao tiếp với mẹ từ trong bụng và cũng khiến mẹ thư giãn, bớt sức ép mệt nhọc.
Tuy nhiên, nếu mẹ xoa bụng bầu quá các có thể kích thích tử cung co thắt gây sinh non. vì thế đây là hành động mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ.
"Yêu đương" tần số dày
chấp thuận rằng việc mối quan hệmqh tình dục trong thai kỳ rất tốt cho thai nhi. y sĩ không hề cấm mẹ bầu "yêu" trừ một vài trường hợp đ.biệt.
Để tuyệt vời nhất cho công đoạn cuối thai kỳ, phụ huynh cần kiêng quan hệ
Tuy nhiên, vào 3 tháng cuối, mẹ bầu cần kiêng cữ bớt chuyện "yêu". không nên yêu quá các và có nhiều tư thế khó, những động tác mạnh mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ vì rất là dễ làm động thai, thậm chí sẩy thai, sinh non.
Kích thích đầu ti
Một số mẹ bầu thấy có tiết sữa non liền nảy ra ý định vắt sữa non để dành tặng con bú. Đây là việc làm kiệt sức nguy hại vì khi kích thích đầu ti có thể khiến dạ con co thắt dẫn đến sinh non.
Đi chơi xa
Sợ rằng sau sinh nở sẽ không được đi du lịch, các mẹ bầu tranh thủ đi picnic khi gần đến ngày sinh. Mẹ có biết, vào tháng cuối thai kỳ, khi bụng mẹ to lên nhanh chóng, nhiều cơ vùng kín cũng giãn theo.
Không những thế, vì canxi phải đi nuôi thai nhi nên mẹ dễ bị thâm hụt chất này làm cho nhọc mệt, tê tay chân, đau nhức người… đi thư giãn xa khiến mẹ hoạt động các còn có thể gây sẩy thai sinh non.
Mẹ bầu gần sinh cũng cần hạn chế đi picnic xa
Ngồi im một chỗ
Tuy mẹ bầu sắp sinh không nên vận động mạnh hoặc vận động quá các, thế nhưng điều đó ko có tức là mẹ nên ngồi im một chỗ.
Mẹ cũng không nên vì lo lắng cho con mà nằm bên trên giường quá những. Điều này không chỉ những khiến máu huyết lưu thông kém, ảnh hưởng thai nhi.
Thói quen này làm con chậm lớn kém khôn mà còn làm mẹ chết mệt bực bội, dễ cáu kỉnh, dễ bị áp lực trong thai kỳ. Mẹ nên đi lại, vận động nhẹ nhõm để máu huyết di chuyển không bị ác tắc, cũng giống như có chế độ nghỉ mát thư giãn hợp lý.
Lái xe máy
Tự mình lái xe máy khi thai đã lớn cũng là chuyện nên kiêng. Vì bụng to khiến mẹ giữ cân bằng khó, nếu có rủi ro thì chưa thể xoay chuyển thế sự nhanh nhẹn được.
Hoặc đôi lúc nhọc mệt, chóng mặt giữa đường rất nguy hiểm. tốt nhất mẹ nên nhờ bố hoặc người nhà đưa đi cho không nguy hiểm.
Những điều kiêng cữ sau sinh ở phương tây có thể mẹ chưa biết ý kiến về kiêng cữ sau sinh sẽ khác nhau tùy thuộc vào gđ, vùng miền và quốc gia. những san sẻ hiện đại tiếp sau đây về việc kiêng cữ sau sinh ở châu âu sẽ giúp bà đẻ phòng tránh các bài toán sức khỏe hậu sản.
Mặc đồ lót tối màu
Tại sao ư?
Vào 3 tháng cuối, mẹ có thể tiết dịch âm đạo, chuyển dạ hay vỡ ối bất ngờ, vì vậy mẹ cần để ý cẩn trọng để đến bệnh viện kịp khi. Nếu mặc đồ lót tối màu, mẹ sẽ cực kỳ khó theo dõi dịch tiết âm đạo cũng tương tự như nhiều bất thường.
Ăn mặn
Nhiều mẹ mang bầu tự dưng rất thích ăn mặn. nhưng, trong thai kỳ cuối, mẹ cố nhịn miệng, tiến hành thực hiện ăn nhạt để bảo đảm sức khỏe mẹ bầu lẫn con.
Việc ăn mặn quá mức và trong vòng dễ khiến mẹ bị tăng áp huyết, tiền sản giật, thực trạng tích nước, phù nề tay chân trầm trọng hơn, thai nhi rối loạn hấp thu dưỡng chất.
Trên đây là các chú ý mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ. Chị em chớ quên kỹ để giữ không nguy hiểm cho mình và bé nhé!
